Votre cou
On le néglige souvent. Or, cet endroit du corps est fragile et, plus que d’autres, sensible aux rides et aux flétrissements de peau ; si vous ne lui prodiguez pas de soins attentifs, vous courez donc le risque de paraître plus vieille que vous ne l’êtes...
Pourquoi le cou se flétrit il plus vite que le visage ?
Ce phénomène s’explique par deux causes essentielles :
- La peau, dans cette région, est d’une texture très fine, aussi délicate que celle des paupières. Elle se déshydrate, se distend et se ride très facilement.
- D’autre part, la partie qui va de la pointe du menton au bas du cou est exposée, sans aucun soutien osseux, à l’action de la pesanteur. Quand un excédent de graisse s’infiltre dans le tissu sous cutané, celui ci s’accroît et donne naissance au double menton.
Quelques conseils à suivre
On ne parlera pas ici des soins journaliers dont le cou a besoin ; voici cependant quelques conseils utiles pour lui conserver sa beauté.
- Quand vous vous installez pour dormir, vérifiez bien votre position. Si vos oreillers sont trop épais, votre tête trop relevée fera ployer votre cou vers l’avant. Cette position favorisera l’apparition de sillons dans la peau tendre du cou, lesquels se transformeront rapidement en rides précoces. Dormez donc le plus possible avec un oreiller bien plat ou, mieux même, sans oreiller (habituez également votre enfant dès la naissance à dormir sans oreiller). Cette dernière recommandation est impérative pour celles d’entre vous qui ont un double menton ou seulement un début de double menton. Habituez vous à étirer votre cou au moment où vous vous endormez. Cela deviendra vite un réflexe qui persistera même durant votre sommeil.
- Quand vous travaillez, écrivez, lisez ou tricotez dans votre lit, ou quand vous êtes simplement assise à table, vérifiez également la position de votre cou : au lieu de le tasser et de le courber, tenez la tête droite, redressez vous par un mouvement de toute la colonne vertébrale. N’oubliez pas que ce geste est bon aussi pour votre nuque.
- Quand vous marchez, tenez le cou bien droit ou même cambré à la manière des porteuses d’offrandes de la Grèce antique. Cela donnera beaucoup de « classe » à votre démarche et ennoblira votre allure.
Voici, du reste, un exercice à pratiquer aussi souvent que possible :
Posez sur votre tête, à la mode antique ou créole, un petit fardeau : un panier contenant des fruits ou un gros dictionnaire, par exemple ; marchez, ainsi chargée, quelques minutes chaque jour ; faites cet exercice dans votre appartement ou dans votre jardin ; si vous en avez un vous pouvez même, dans ce cas, en faire un jeu pour petits et grands.
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