Le processus de brunissement
L’exposition au soleil, cet élément indispensable à notre vie, doit être dosée judicieusement et requiert certaines précautions.
Vous êtes tellement tentée de revenir avec un teint basané qui, parfois, rajeunit, mais parfois vous donne 10 ans de plus ! Essayez de limiter les dégâts pour votre épiderme.
Des conseils pour les « fanas du bronzage »
- Préparez votre peau à s’accoutumer au soleil en faisant quelques séances de prébronzage en institut. Il y a, actuellement, des techniques nouvelles qui font merveille, sous contrôle d’esthéticiennes. Si vous possédez une lampe à bronzer et que vous voulez faire vos rayons U.V. à domicile, soyez très prudente. Attention au temps d’exposition, aux yeux.
- Arrivée sur le lieu de vos vacances, ne vous exposez pas au soleil, immédiatement, pendant des heures ! Cette exposition doit être progressive. 10 à 15 min., les premiers jours, seront largement suffisantes. Vous ne perdrez pas votre temps. Au contraire, vous vous assurerez des vacances paisibles, sans problèmes et un bronzage parfait, si vous avez choisi un bon produit.
- Employez, les premiers jours, un produit à écran total, même si vous n’avez pas la peau fragile.
- A titre pratique, les premières expositions étant d’une importance capitale, faites attention à vos lunettes de soleil car elles vous laisseront des traces que vous ne pourrez rattraper. Pour protéger vos yeux, mettez de préférence deux morceaux de coton imbibés d’eau fraîche. Méfiez vous également de la forme de vos maillots, notamment des bretelles qui laissent des marques inesthétiques.
- Pensez à protéger votre tête.
- Ne vous exposez pas au soleil entre 12 et 14 h. Réservez ce temps à vos repas et à votre sieste à l’ombre.
- N’ayez pas une alimentation trop riche. Préférez les crudités pour le repas de midi.
- Ne vous exposez pas au soleil après les repas ; le soleil fait affluer le sang vers la peau et stoppe la digestion.
- Bannissez alcool et cigarettes.
- Buvez très souvent de l’eau minérale, en petite quantité à chaque fois, pour lutter contre la déshydratation.
- Ne restez pas immobile sous le soleil : bougez, jouez, marchez dans l’eau, cela est très bon pour les cuisses et les jambes.
- Ne passez pas directement du soleil à l’eau froide, vous risqueriez l’hydrocution.
- Après le bain de mer, prenez toujours une douche pour éliminer le sel.
- Si vous êtes sous traitement médical, consultez votre médecin avant de partir, certains produits provoquant une sensibilisation au soleil.
- Si vous avez des varices, des troubles circulatoires, ne vous exposez pas trop au soleil.
- Faites trempette en ayant soin de choisir un produit à indice 9, à cause de la réverbération.
Mécanisme du bronzage
Le bronzage est une activation de la synthèse de la mélanine, une substance pigmentaire de la peau qui se développe sous l’action des rayons du soleil. Cette pigmentation est parfois mal répartie, d’où l’origine des taches de rousseur, entre autres, ou de parties du corps qui brunissent vite et bien et d’autres pas du tout. Parfois, elle est inexistante chez les personnes qui n’arrivent pas à bronzer ou qui ne supportent absolument pas le soleil, même bien protégées.
Cette activation de la pigmentation étant provoquée par les rayons solaires, étudions donc, grosso modo, ces derniers.
Ils se divisent en trois groupes :
- les rayons longs ;
- les rayons moyens ;
- les rayons courts ou ultra courts.
Le rôle des rayons solaires
Les rayons longs : ce sont les infrarouges qui chauffent, font rougir et cuire. Ils ne font pas bronzer, mais peuvent provoquer une insolation.
Les rayons moyens : ils émettent de la lumière et nous éclairent.
Les rayons ultra courts : ce sont les ultraviolets. Contrairement aux infrarouges, ils sont froids et, de ce fait, beaucoup plus traîtres, notamment en montagne où, lorsqu’il fait frais, on ne se méfie pas d’eux.
Ces derniers se divisent, également, en trois groupes :
- Les rayons courts (ultraviolets C) : filtrés par la couche d’ozone de l’atmosphère, ils ne parviennent pas jusqu’à nous ; heureusement d’ailleurs, car leur énergie entraînerait des dommages biologiques importants.
- Les rayons moyens (ultraviolets B) : ils sont très intenses et sont responsables des coups de soleil et des brûlures. Il faut faire très attention en altitude où leur intensité est d’autant plus forte qu’ils sont moins filtrés par la couche d’ozone. Ils stimulent la création de la mélanine. Ils attaquent directement la couche cornée et pénètrent dans la couche vivante de l’épiderme. Le résultat est un bronzage terne qui ne dure pas.
- Les rayons longs (ultraviolets A) : ce sont ceux que les bons produits filtrent. Ils assurent un bronzage doré et uniforme sur un épiderme où la mélanine est bien répartie.