Beauté et relaxation

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Beauté et relaxation

Il est important que la cabine de votre esthéticienne soit confortable afin que vous vous y sentiez bien.

De plus en plus, on parle de sophrologie et de relaxation. Toutes ces méthodes ont pour but dc lutter contre les agressions extérieures dont vous êtes l’objet à longueur de journée.

A la maison

Valable pour toute la famille, car les enfants, tout comme les adultes, sont nerveux et angoissés, la relaxation doit s’effectuer dans un endroit calme. Allongez vous, bras et jambes légèrement écartés, les yeux fermés. La respiration se fait très calmement, mais complètement, en commençant par gonfler le ventre puis la poitrine jusqu’aux clavicules. On essaie ainsi de relâcher chaque muscle jusqu’à l’obtention d’une sensation de lourdeur du corps.

Dans les instituts de beauté

La cabine

L’ambiance y joue un grand rôle.

On a beaucoup parlé, naguère, de l’influence de la couleur des murs. On prônait alors le bleu léger ou le vert pâle. Les spécialistes sont maintenant un peu moins affirmatifs, ceci pour de simples raisons : d’une part, les peintures étant d’origine chimique, elles n’ont rien à voir avec les couleurs naturelles ; d’autre part, l’une des bases essentielles de la relaxation étant l’occlusion des paupières, ces couleurs ne peuvent agir ni sur l’oeil, ni sur le cerveau.
L’éclairage est très important : il doit être doux et indirect.
En général, vous trouverez dans la cabine, qui sera isolée des bruits extérieurs, une ambiance musicale très modérée.
La cabine sera dotée d’un générateur d’ozone, nécessaire au repos complet du cerveau. Au cas où celui ci n’existerait pas, surtout dans de petits instituts, l’esthéticienne déposera dans une coupelle un tampon imbibé d’essence naturelle aromatique (lavande, thym, par exemple), qui, en s’évaporant, sera inhalée par vous et exercera une action dépurative, rafraîchissante et, secondairement, apaisante.

Votre installation

L’esthéticienne vous donnera, après vous avoir demandé de vous déshabiller, un peignoir ample et confortable.

Elle vous fera étendre sur le lit de massage, puis vous calera la nuque sujette à des contractures avec un polochon, ou deux, un de chaque côté ; elle glissera un autre coussin sous vos genoux afin de maintenir les membres inférieurs en demi flexion et vous couvrira d’un drap ou d’une légère couverture.
Elle vous demandera de poser vos bras, bien allongés ou à demi pliés, sur les accoudoirs, de ramener vos avant bras en avant et d’appuyer mollement vos mains sur votre poitrine en tournant les paumes vers le haut.

Vous devrez essayer de vous abandonner complètement, musculairement et psychiquement, et de faire le vide en vous. La séance de relaxation ne doit pas être inférieure à 30 min.

L’esthéticienne procédera, alors, aux soins esthétiques proprement dits.

Remarque :

Ces séances en institut ne sont pas très onéreuses et vous pouvez vous permettre de vous en offrir une, du moins une fois par mois.