Vaincre la cellulite
Les hommes en sont rarement affligés. Seule la « bosse de bison », cette saillie à la base du cou, est la localisation la plus commune chez la gent masculine.
Les femmes en sont plus souvent victimes, la cellulite se surajoutant alors fréquemment à une obésité ganoïde. C’est une modification de structure du tissu conjonctif, consécutive à une infiltration de déchets, aboutissant à des bourrelets disgracieux, le plus souvent durs et douloureux.
Les causes peuvent être diverses :
- circulatoires : il y a fragilité veineuse et capillaire ;
- nerveuses : le stress et les troubles neurovégétatifs provoquent une mauvaise élimination ;
- hormonales : un déséquilibre oestroprogestatif se manifeste à certains moments dans la vie d’une femme : puberté, grossesse, préménopause, syndrome prémenstruel, pilule ;
- mauvaise hygiène alimentaire : un excès de sucreries, une carence en vitamine E, l’abus d’alcool, des repas anarchiques, sont autant de raisons qui favorisent des infiltrations, lesquelles engendreront la cellulite. Le manque d’air dans nos grandes
villes polluées, ainsi qu’une vie sédentaire en sont également responsables.
La cellulite liée à des troubles circulatoires et lymphatiques est généralement diffuse. La circulation, dite de retour, est défectueuse et provoque des oedèmes sur les membres inférieurs. Ceux ci partent de la cheville et vont jusqu’au haut des cuisses. Une sensation de lourdeur et même de douleur dans les jambes est ressentie en cas de station debout prolongée, la lymphe n’effectue plus son travail de drainage des déchets. Cette paresse du système lymphatique augmente automatiquement le volume des jambes. La cellulite s’est installée entre le tissu conjonctif et le tissu musculaire.
En attendant de vous faire traiter, vous pouvez suivre ces quelques conseils, qui vous soulageront. La nuit, dormez les jambes surélevées et une fois par jour, faites l’exercice suivant : couchée sur le sol, soulevez une jambe et faites des rotations avec votre cheville, dans le sens des aiguilles d’une montre. Répétez vingt fois ce mouvement. Allongez votre jambe et refaites cet exercice avec l’autre jambe.
Tous les soirs, massez vos membres inférieurs de bas en haut en faisant pénétrer une préparation à l’hamamélis. Personnellement, je préfère les gels pour leur rapidité de pénétration.
Demandez conseil à votre pharmacien ou à votre esthéticienne et surtout parlez en à votre médecin. Il peut vous prescrire une série de drainages lymphatiques manuels, exécutés par un kinésithérapeute, et qui pourra éventuellement être prise en charge par la Sécurité sociale.
Le drainage permet à la lymphe de mieux circuler dans le corps et donc d’être à même de remplir ses fonctions. Il entraîne les toxines et désengorge les jambes. Le massage effectué est doux, très lent, il dure entre cinquante et soixante minutes. Le nombre des séances est important et il faut compter plusieurs mois de traitement, mais les résultats sont toujours durables. Il est indispensable de faire un bon choix en ce qui concerne l’esthéticienne ou le kinésithérapeute qui vous soignera. Vous pourrez juger de sa compétence dès les toutes premières séances, par l’effet de diurèse important et la légèreté ressentie dans les jambes.
Outre les troubles lymphatiques, l’insuffisance veineuse est souvent présente, il y a une certaine stagnation du sang dans les plexus veineux du petit bassin. Un traitement homéopathique, phytothérapique ou allopathique est nécessaire.
Ces troubles vasculaires sont majorés par la perturbation du système nerveux végétatif, dont le fonctionnement dépend de l’équilibre psychique. Pour être belle, il faut d’abord être bien dans sa tête.
Ainsi, certains instituts de beauté proposent une prise en charge globale appelée « soin corporel énergétique> qui est la réunion de plusieurs techniques manuelles, partant du principe que pour arriver à avoir de soi l’image souhaitée, il faut établir un lien étroit entre l’esprit et le corps. La beauté naît d’une parfaite harmonisation, tant intérieure qu’extérieure.
Cette méthode a pris ses racines dans les techniques telles que le drainage lymphatique, le shiatsu, le massage californien ainsi que les méthodes réflexes.
Dans le shiatsu, on utilise ce qu’il y de plus important dans les méridiens. Le drainage manuel est un soin absolument complet qui va jusqu’aux extrémités des mains, des pieds et de la tête. Il constitue non seulement une « méthode amincissante », mais il permet aussi une prise de conscience du corps. Ce drainage est un peu plus profond que le drainage classique ; les mains sont davantage mises à contribution. Il s’agit d’un drainage beaucoup plus enveloppé. Les résultats obtenus sont fabuleux en ce qui concerne l’affinement des jambes et la circulation. Le drainage pour le ventre n’est pas encore très connu ; il convient de poursuivre, immédiatement après, par la pratique du shiatsu qui a beaucoup d’efficacité sur les femmes très ballonnées.
Dans les massages dits californiens, intervient la notion d’harmonisation. Le massage sécurise le corps, le détend et provoque une relaxation interne. Celle ci va rendre le traitement plus bénéfique. Il s’ensuit une phase purement technique de réflexologie, au niveau des mains et des pieds, accompagnée de pressions très fortes qui libèrent les tensions.
Le travail est ensuite généralement complété par des exercices respiratoires.
A ces différentes techniques, s’ajoute un massage particulier à poings fermés qui modèle et affine le corps.
Ces traitements personnalisés durent une heure à une heure et demie, à raison de deux séances par semaine. Ils procurent une sensation de bien être, contribuant à rééquilibrer les perturbations psychiques, qui constituaient autant de blocages, empêchant d’obtenir un résultat favorable.