L’effleurage
Pour garder longtemps le beau visage de votre jeunesse, vouez lui des soins assidus ; et parmi eux, l’effleurage quotidien. Il ne s’agit nullement de massage, mais de mouvements doux et équilibrés. Leur rôle est d’activer la circulation sanguine, de faire pénétrer le produit de beauté, d’agir sur les nerfs superficiels pour tonifier les muscles et décrisper les traits. Vos mains qui sentent votre visage sont aptes à le remodeler dans les moments de fatigue, en remettant les muscles à leur place et en combattant leur affaissement.
Généralités
L’effleurage consiste en glissements et en pressions. Pratiquez le de préférence le soir ; à la fin de la journée, les traits fatigués ont besoin d’être détendus. L’effleurage contribue à vous assurer un bon sommeil.
Devant votre miroir observez vous.
N’étirez jamais la peau ; en glissant vos doigts sur elle, ne déplacez pas les muscles ; les pressions par contre peuvent être un peu plus fortes. Lorsque vous serez habituée à votre effleurage, vous ne pourrez plus vous en passer.
La technique
- Appliquez votre crème de soins ou simplement de la lanoline ou de l’huile d’amandes (douces ou amères). Mais ne laissez aucun produit gras pour la nuit : essuyez le.
- Posez le majeur sur la racine du nez et glissez le jusqu’aux cheveux. Le majeur de l’autre main accomplit ensuite le même mouvement. Continuez ces glissements sur toute la surface de votre front avec légèreté en accélérant .
- Prenez chaque sourcil entre le majeur et l’index, glissez jusqu’aux tempes et appuyez pendant 3 sec.
- En partant du coin d’un oeil, glissez le majeur sur la racine du nez pour rejoindre le sourcil opposé. Faites le même mouvement de l’autre main. Ce mouvement croisé est calmant.
- Posez les mains à plat sur le nez. Appuyez les et déplacez les par pressions jusqu’aux oreilles.
- Faites le même mouvement au dessus de la lèvre supérieure, puis de la lèvre inférieure.
- Posez les mains fermées sous le menton ; appuyez assez fortement et remontez les mains jusqu’aux oreilles, par petites pressions, pour redessiner l’ovale du visage.
Chacun de ces mouvements se fera de 10 à 12 fois. En moins de 15 jours, l’effleurage doit avoir chassé de votre visage toute trace de fatigue ; vous devez vous sentir rajeunie et embellie.
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