Les produits de la mer
Si vous êtes jeune, vous pensez n’avoir pas besoin de recommandations, mais vous avez tendance à trop compter sur cette jeunesse et à la gaspiller. A l’âge mûr, vous êtes plus attentive mais inquiète. Plus de gaspillage ni d’inquiétudes destructrices : soignez vous et oubliez votre âge. Sachez exactement ce qu’il faut faire pur vivre allégrement toutes les années de votre vie. Ce n’est nullement une utopie, mais l’acceptation d’un fait scientifiquement prouvé : vous êtes responsable de votre jeunesse. Selon vos goûts, vous avez quantité de moyens à votre disposition. Prenez, dès aujourd’hui, un passeport pour la jeunesse.
Les produits de la mer
Ils sont gorgés d’iode, et l’iode est source de santé. De nombreuses autorités médicales et diététiques affirment que l’on ne devrait consommer que du sel iodé, c’est à dire de mer.
L’iode, est un constituant de la thyroxine, cette hormone produite par la glande thyroïde et qui est continuellement déversée dans le circuit sanguin. Elle contient de l’iode et a une forte action sur le développement physique et intellectuel. Elle assure la vigueur, la résistance aux maladies et à la fatigue. La glande thyroïde a une énorme responsabilité dans votre vie : elle vous garde alerte et mince, vous conserve un beau teint, des cheveux sains et des ongles solides.
Pour son bon fonctionnement, il importe de lui procurer des doses d’iode suffisantes. Une carence en iode provoque un manque de tonus, amoindrit la résistance et conduit au vieillissement précoce.
Aucun aliment n’offre une quantité valable d’iode, sauf les fruits de mer.
- Consommez du poisson deux fois par semaine et, en plus, des huîtres, des crevettes et différents coquillages.
- Assaisonnez vos préparations culinaires de sel iodé.
- Les algues font partie de l’alimentation de différents peuples, comme les Japonais et les Chinois, dont on connaît la réputation de longévité. On conçoit que les algues des régions européennes soient difficilement comestibles, mais on peut les prendre sous forme de comprimés.
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