Les bienfaits de la mer
L’iode est très important pour votre forme physique ; il vous stimule.
Lorsque les organes vieillissent, en raison d’une maladie, de fatigue ou des années, il faut les régénérer.
On sait que la jeunesse de l’organisme fait souvent mentir l’âge et les techniques de rajeunissement ne manquent pas. La mer est, en ce sens, une véritable source de jouvence. Ceux qui en ressentent les effets en ignorent souvent la raison et, plus souvent encore, ne cherchent pas à la connaître.
Il serait bon, néanmoins, d’en découvrir l’origine, fût ce pour prolonger la cure de vitalité chez soi. Le premier point important à préciser est qu’il serait vain et même dangereux de rechercher cette énergie dans la prise de médicaments coups de fouet qui ne donnent qu’une illusion de vigueur et vous laissent ensuite plus fatiguée qu’avant.
Les avantages de la mer
Au bord de la mer, vous vous êtes sentie neuve. Vous avez respiré l’air chargé d’iode. Les vagues, où baignent les algues et quantité d’éléments marins, vous ont fouettée et ont en même temps activé votre circulation sanguine. D’autre part, vous avez consommé la nourriture de l’endroit, composée de fruits de mer que vous mangiez rarement chez vous. Tous ces facteurs vous ont donné la sensation d’être régénérée.
L’iode
C’est un constituant de la thyroxine, cette hormone produite par la glande thyroïde. Elle a une forte action sur la résistance et la vigueur qui portent à avoir envie de travailler, de se distraire, en somme, de vivre. Un manque d’iode provoque une moindre résistance et une perte de vitalité.
Utilisez, de préférence aux autres, un sel iodé par des algues marines, ce qui donnera à votre organisme une petite quantité d’iode quotidienne. Les aliments les plus riches en iode sont les fruits de mer, les poissons, les algues. En ville, consommez des coquillages, à condition d’être sûre de leur fraîcheur, et des p9issons légers. L’iode peut également se prendre sous la forme de comprimés d’algues.
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