Trente ans : gérer son capital beauté

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Trente ans : gérer son capital beauté

Trente ans, c’est l’âge superbe. La personnalité s’installe, l’adolescence et son cortège d’ingratitudes s’est définitivement éloignée.

Peut être êtes vous mère d’un ou plusieurs enfants, mais ces moments de bonheur ont vraisemblablement laissé quelques traces qui froissent votre sens de la perfection.

Remèdes pour les séquelles de grossesses

Les vergetures

Les vilaines stries petites ou larges sont parfois le résultat d’un manque d’élasticité des tissus ; s’y ajoutent d’autres facteurs déjà évoqués précédemment.

Un grand espoir existe à l’heure actuelle avec un nouvel appareil, le « skin renewer ». Il semble donner des résultats satisfaisants, mais il faut encore attendre d’avoir un peu de recul pour se faire une opinion précise.

Le processus est le suivant : une vergeture est une fracture superficielle. De chaque côté de la vergeture,

la peau est normale. En abrasant les bords et en créant une action inflammatoire, on peut espérer obtenir une nouvelle coloration latérale de la vergeture par l’épiderme.

La peau ne sera jamais entièrement corrigée, mais cette nouvelle coloration permettra d’obtenir un recouvrement épidermique de la vergeture. La peau ne reprend pas son aspect initial, mais a plutôt une apparence en trompe l’oeil.

Avec les abrasions peu agressives et répétées, obtenues grâce au skin renewer, on parviendra à atténuer notablement les vergetures.

Le moral est bon, mais vous êtes fatiguée

Le bébé a peut être épuisé tous vos stocks (oligoéléments, vitamines, calcium...) pendant les neuf mois où il était royalement installé en vous.

Si, par négligence, pendant votre grossesse, vous n’avez pas bien équilibré votre alimentation, vous souffrez peut être de carences. Prenez conseil auprès de votre médecin pour recharger vos batteries et, de nouveau, redevenir la femme dynamique que vous étiez.

Des besoins en zinc, sélénium, fer, calcium, vitamines se font fréquemment sentir durant les mois qui suivent l’accouchement.

Une insuffisance veineuse préexistante peut s’accentuer pendant la grossesse

Les symptômes ressentis sont : jambes lourdes, impatiences, fourmillements, gonflements. Cette maladie se soigne mais ne se guérit jamais complètement.

L’essentiel est de maîtriser la situation et d’éviter toute aggravation. Une consultation chez un phlébologue s’impose ; il jugera si un traitement local est nécessaire ou si des médicaments phlébotoniques suffisent.

Toute exposition solaire intensive est à proscrire, ainsi que les saunas et les épilations à la cire chaude. Certaines activités professionnelles, nécessitant une station debout quasi permanente, entraînent des conséquences circulatoires fâcheuses. Le sang stagne dans les veines superficielles et la pression sanguine augmente dans les vaisseaux.

Les chaussures ne doivent être ni trop hautes, ni trop basses ; les bottes ne doivent pas être portées pendant une journée entière. Il faut fuir les locaux chauffés par le sol.

Les sports favorisant une meilleure circulation du sang sont : la natation, la marche, le vélo. Si vous êtes au bord de la mer, marchez dans l’eau !

Les séances de drainage lymphatique stimulent également la circulation. Les stations thermales spécialisées dans les maladies veineuses ne sont pas à négliger et nombreux sont ceux ou celles qui, pour se soigner, vont passer trois semaines par an à Dax, Axiles Bains ou Bagnoles de l’Orne.

En ce qui concerne les fines varicosités, qui traînent comme des toiles d’araignée,principalement sur les cuisses et les chevilles, la micro sclérose, pratiquée par un praticien très expérimenté et minutieux, donne d’excellents résultats.

La prise de poids

Perdre du poids après une grossesse peut être beaucoup moins contraignant et beaucoup plus simple que vous ne l’imaginez. Ne comptez pas les calories, ne placez pas votre organisme en état de famine. Sachez donner la préférence aux approches nutritionnelles et équilibrées, mais conviviales qui sont efficaces tant d’une point de vue diététique que gastronomique.

Si vous ne parvenez pas, de vous même, à une telle rééducation alimentaire, faites vous aider par un médecin nutritionniste ou par une diététicienne.

L’important est d’adapter l’alimentation à votre cas personnel. Il faut changer votre attitude vis à vis de la nourriture, mais sans pour autant vous entourer d’interdits ni vous mettre en état de punition.