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 A la recherche des responsabilités

Lorsque vous vous penchez sur votre problème de poids, que vous voulez le résoudre d’une façon rapide et efficace, ne cherchez pas refuge dans des accusations de responsabilités, étrangères à votre alimentation. Il se peut que votre organisme vous mène pour des raisons internes, comme nous l’examinions précédemment, à mieux ou plus utiliser les aliments que d’autres, mais vous n’aurez de possibilités de devenir mince vraiment, et de le rester, que si vous acceptez de considérer votre nourriture comme première responsable de vos kilos en trop. N’évoquez pas savamment un dérèglement de métabolisme de l’eau qui se traduit communément par un « je garde l’eau ». Non, vous n’êtes pas quoi que vous en pensiez une éponge. Nous sommes tous constitués normalement de 60 % d’eau, de 20 à 25 % de masse maigre, et de 15 à 20 % de graisses. Si vous avez un poids élevé, ce sont des graisses que vous avez accumulées, et espérer maigrir en diffluant votre masse d’eau, c’est à dire en l’évacuant, serait simpliste, inefficace et même dangereux si vous y réussissiez.

Abandonnez l’idée que la consommation de diurétiques vous aidera à maigrir : ceux ci sont inutiles pour réduire la surcharge graisseuse, et seules les obésités qui se compliquent d’insuffisance cardiaque ou d’hypertension artérielle peuvent justifier la prescription et la prise de diurétiques et l’observance de régimes désodés stricts.

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