Considérez maintenant que nous entrons dans le vif du sujet, même si dans les chapitres qui vont suivre vous ne trouvez pas immédiatement « le mode d’emploi » de la minceur permanente ! Jusqu’alors on vous a communiqué, prescrit, conseille, recommandé des régimes, et vous les avez lus ou même suivis, au hasard, sans savoir s’ils convenaient à votre personne psychique et physique. Pour que ce livre ne soit pas, pour vous, un simple répertoire du « comment maigrir » ou seulement une information plus complète sur les régimes qui font maigrir, il faut que vous soyez extrêmement attentifs à ce qui va être indiqué dans cette partie du livre que j’intitule AVANT LES RÉGIMES. C’est à la lecture de ces pages que vous arriverez d’abord à vous débarrasser des idées préconçues que vous avez acceptées, parce que commodes, rassurantes ou traditionnelles.

Vous pourrez ainsi vous définir, vous situer sur le plan alimentaire, sans complaisance : cela est primordial pour apprendre à maigrir et pour effacer ensuite de votre existence les préoccupations de poids.

Enfin, la connaissance simplifiée des éléments nutritifs qui composent les aliments et qui assurent notre vie, notre vitalité, notre poids ou notre minceur est indispensable à qui ne veut pas être totalement ignorant des raisons profondes du pourquoi de tel ou tel régime.

Ne soyez pas impatients. Ne vous précipitez pas sur le chapitre des Régimes.

Sans ces pages AVANT LES RÉGIMES, vous n’auriez pas appris à MAIGRIR A VOLONTÉ... ou sans volonté, même !